• Pump
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Pump : è un'intensa lezione di tonificazione con l'utilizzo di pesetti, step, tappetino, bilanciere e dischi più o meno pesanti per gli arti inferiori, superiori e per gli addominali.

Si articola in esercizi diversi, ognuno dei quali va ad agire su una zona specifica del corpo: gambe, pettorali, dorsali, spalle, addominali, tricipiti, bicipiti, arti inferiori.

Il Pump è una lezione di grande intensità e impegno muscolare, migliora il tono muscolare e il rapporto fra masse magre e masse grasse mettendole in giusta armonia.